吃辣菜搭配什么比较健康？

Question

老公爱吃辣的菜，这种菜搭配什么比较健康啊？怎么吃辣的对身体好呢？

Answer 1

平时可以注意辣椒的用量，一天最好只吃一到两个辣菜。吃辣的搭配玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，去火功效更明显。