素食有利于减肥吗？

病情描述:

我身材肥胖，想吃素食减肥，这样能有用吗？不吃肉可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当调节饮食结构，多吃素食是可以减肥的。研究发现，不吃肉的人平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。

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