喝水少对身体有危害吗？

Question

每天我几乎想不起来就不会喝水，因为我不怎么觉得渴。这样的习惯会有危害吗？

Answer 1

身体水分不足，容易导致皮肤干燥。另外，长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。