喝饮料伤肾是真的吗？

Question

我平常不怎么喝水，基本上都是喝饮料。女朋友说这样伤肾，这是不是真的？

Answer 1

饮料确实会导致肾脏疾病。饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。