一天吃几顿饭对身体好？ - 问答频道

一天吃几顿饭对身体好？

病情描述:

我每天一般只吃两顿饭，但是朋友都说少食多餐比较好。一天吃几顿饭对身体好啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这要根据实际情况决定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。

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