经常不吃饭会危害健康吗？ - 问答频道

经常不吃饭会危害健康吗？

病情描述:

工作比较忙，每天经常会忘了吃饭。最近觉得身体越来越虚了，不吃饭会危害健康吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不规律饮食，对消化系统危害极大。如果来不及吃某一餐，建议在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食。千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。

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