只吃代餐减肥可以吗？

Question

我打算去给姐姐当伴娘，但是现在太胖了，想快速瘦下来，只吃代餐减肥可以吗？

Answer 1

单纯的吃代餐减肥，虽能减轻体重，但对身体不好。还是需要平时养成一个好的饮食习惯。建立一个良好的饮食原则，有利于长期保持健康体型。