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只吃代餐减肥可以吗？

病情描述:

我打算去给姐姐当伴娘，但是现在太胖了，想快速瘦下来，只吃代餐减肥可以吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

单纯的吃代餐减肥，虽能减轻体重，但对身体不好。还是需要平时养成一个好的饮食习惯。建立一个良好的饮食原则，有利于长期保持健康体型。

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