坚持运动有啥好处？ - 问答频道

坚持运动有啥好处？

男，29岁

病情描述:

身边的朋友都劝我每天运动，说这样对身体很好，坚持运动到底有啥好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动的好处很多，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险；最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。

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