女性吃大豆好吗？

病情描述:

隔壁的邻居和我说，我这个年纪多吃点大都是特别好的，是这样吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对于中年的女性多吃点大豆很有好处。大豆不但蛋白质丰富，尤其重要的是其丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可抑制体内脂质过氧化，增加冠状动脉和脑血流量，预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松症。

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