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为什么要每天吃豆腐？

病情描述:

我妈妈每天做饭的时候都会做一点关于豆腐的食物，怎么要每天吃豆腐？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆腐里含有的蛋白质很容易被人体吸收。获得丰富的优质蛋白质，强健身体，获得丰富的钙预防骨质疏松，脂肪很低，是三高人士的好选择，可以替代肉类，预防肥胖。

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