想减肥要吃什么好呢？ - 问答频道

想减肥要吃什么好呢？

病情描述:

我想减肥，但是节食对我来说太痛苦了。如果想要减肥，那么吃什么会好一些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要减轻体重，那么最好可以吃一些容易饱腹的食物。山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用之后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。

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