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想减肥要吃什么好呢?
病情描述:
我想减肥,但是节食对我来说太痛苦了。如果想要减肥,那么吃什么会好一些呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    想要减轻体重,那么最好可以吃一些容易饱腹的食物。山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用之后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望
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