想要减肥要注意什么？

病情描述:

我最近的身体胖了特别多，想要减轻体重，需要在哪些方面有所注意呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果想要减肥，那么一定要控制油脂的摄入。吃蔬菜先吃蔬菜，豆制品，后吃肉菜，尽量选择蒸菜和炖菜，不选择烧烤和煎炸。可以先喝汤，喝冬瓜海米汤，西红柿鸡蛋汤。

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