哪些食物可以补铁？

病情描述:

带儿子去检查，说是可以给孩子适当的补一些铁，哪些食物可以补铁呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果想要补铁，那么可以选择吃菠菜。含铁最丰富最好吸收的食物是猪肝、牛肝、羊肚及猪血、鸭血等，豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。

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