为什么冬季适合进补？

Question

很多人会在冬天的时候选择吃一些补品，为什么冬天比较适合进补呢？

Answer 1

很多人都会选择在冬季多吃一些补品，因为冬季是进补的好季节，这个时候吃温热性是食物能够帮助抵御寒冷，减少寒邪对身体的影响，并能增强体质，所以提倡冬天吃些温补性的食物来补养身体。从现代营养学角度来看，有不少进补的方法能够提高免疫力，使身体更加强壮。