促进钙吸收的元素有什么？

Question

钙元素的吸收其实并不容易，那帮助钙元素吸收的元素又包括哪些？

Answer 1

除了维生素d之外，乳糖也是促进钙吸收的一大重要元素。乳糖能与钙形成可溶性低分子物质，以及乳糖在肠道发酵产酸，降低肠道pH，均有利于钙吸收。