暮春时节适宜进补哪些？

Question

眼下春季快结束了，马上夏天就要来了，这时候吃什么食物对身体好？

Answer 1

夏季快到的时候体内已经开始积热了，且体内湿气也开始重起来。暮春时节，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。