什么甘味食物男女都适合吃？

Question

看了中医医生建议多吃些甘味食物，有没有什么甘味食物对男女都好的？

Answer 1

很多食材都适用男性女性，比如山药、大枣、莲藕三种食材男女都可以吃，健脾养胃。甘味的食物还可以分为甘温和甘凉。如果阳气不足，要选择甘温的食物，面粉、糯米、南瓜、莲子、芋头等，如果阴气不足，可选择甘凉的食物，绿豆、丝瓜、冬瓜、白菜、黄瓜等。