益生菌每天食用有什么好处？

Question

每天喝酸奶，里面含有大量的益生菌，这样有什么好处？

Answer 1

酸奶中富含许多益生菌，每天食用对身体好处很大。发达国家营养专家都会倡导，鼓励身体亚健康人群和60岁以上的人每天服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染所引起的一系列疾病症状等。