体内阴阳如何平衡？

Question

看了易经解读之后，想要调节与平衡体内阴阳，该如何调节？

Answer 1

阴阳调和乃易经中重中之重，而调补阴阳需要结合个体的体质差异，通过合理饮食的方法来调节人体阴阳平衡。比如人们常用甲鱼、龟肉、银耳、燕窝等来养阴生津、滋阴润燥，以补阴虚；用羊肉、狗肉、鹿肉、虾仁等温肾壮阳、益精填髓，以补阳虚。