吃什么有助于缓解手脚冰凉？

Question

天生体寒，睡觉的时候手脚冰凉，有什么食物可以帮助缓解吗？

Answer 1

手脚冰凉应当用热性食物进补，补气补血。红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。乌鸡半只，红枣100克，枸杞10克，益母草10克。除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。对滋补肝肾、清热益气却很有效。尤其是手脚容易冰凉的女生，多喝可以补血补气、增强抵抗力。