睡觉前吃香蕉会发胖吗？ - 问答频道

睡觉前吃香蕉会发胖吗？

男，27岁

病情描述:

我一般都是喜欢在睡觉之前吃香蕉，但是这样的饮食习惯会不会引起身体肥胖？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉是一种可以调理肠胃的水果，也能够预防便秘。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

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