吃吐司对人有没有好处？

Question

我觉得每天早晨起床很麻烦，所以就吃一片吐司，这样对身体有没有好处？

Answer 1

是有一定好处的，吐司中含有非常丰富的纤维素和多种微生物，在吃吐司之后能加快胃肠道吸收，还能促进胃肠道蠕动。吐司是由面粉和发酵粉还有水等经过加工制作而成的，属于一种比较传统的发酵方法，在吃吐司时可以配合鸡蛋或者是蜂蜜。

Answer 2

吐司也是有营养的，并且还可以补充纤维素。一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺，有助于色氨酸对大脑产生影响。