薏米有哪些好处？

病情描述:

昨天到超市里买了很多薏米，因为听说这种食物吃的好处多，但是它的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

用薏米做粥吃的比较营养，而且还能调理肠胃，薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

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