多吃西红柿对皮肤好吗？

Question

听很多同事都说，西红柿吃了可以美容，我一天要吃很多，但是西红柿吃了对皮肤真的好吗？

Answer 1

多吃西红柿对皮肤有一定的好处。西红柿里面含有很多的维生素c，能够抑制黑色素的生成，避免患者出现色斑，同时也可以使皮肤看起来光滑有弹性，在平时生活中也要做好皮肤的护理工作，出门的时候应该做好防晒措施，避免长时间暴露在强光下。

Answer 2

西红柿是一种天然的美容食品，吃番茄的时候记得加一点橄榄油相伴。番茄含有番茄红素，可是由于番茄红素在消灭自由基的同时也会自我牺牲，而我们的身体又无法自行制造番茄红素，所以需要吃到足够的番茄才能对我们的皮肤有保护作用。