饭前喝汤有啥好处？ - 问答频道

饭前喝汤有啥好处？

女，32岁

病情描述:

我习惯在饭前喝汤，不喜欢吃完饭后喝汤，可是饭前喝汤有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现在家家户户在吃饭的时候都会准备一些有营养的汤，“饭前喝汤，苗条又健康”，在吃饭前喝一碗汤，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，同时还有降低食欲的作用，防止因为饥饿感过于旺盛而暴饮暴食。

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