晚餐吃得太饱对身体有什么坏处？ - 问答频道

晚餐吃得太饱对身体有什么坏处？

病情描述:

我每天工作都特别忙，所以只有晚上这一顿吃的好一点也吃得很饱，那么晚上吃的很饱有什么影响？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚餐吃得太饱，不容易消化，并且还容易形成腹胀。众所周知，晚餐吃得太饱会长胖，却很少人知道的是，晚餐吃得太饱还会降低我们的睡眠质量。

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