晚上可以吃甜食吗？ - 问答频道

晚上可以吃甜食吗？

病情描述:

我最爱吃的东西就是甜食，并且也喜欢吃各种甜品，但是晚上适合吃甜品吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上吃甜食会影响身体健康，并且，虽然说甜食给我们带来愉悦的心情，也会给我们带来脂肪和能量，加之晚餐后运动量的减少，脂肪更容易在身体里堆积。想保持健康苗条的体形，就从今天开始，把甜食从晚餐中删除。

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