减肥的人吃什么食物好？

病情描述:

我该减肥了，因为我长得很胖，现在已经有130斤，但是减肥的时候吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的人主要是要控制自己的饮食，想减肥的人群可以吃100％全麦的面包，只不过就是口感不太好。全麦面包的好处其实有很多，对三高人群有好处，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振都有一定的预防和食疗效果。

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