每天都吃杂粮可以减肥吗？

病情描述:

现在我主要的任务就是减肥，控制自己的体重，每天都吃杂粮能不能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

减肥的时候，饮食上一定要有所节制，每天吃1-2两的粗杂粮，可以帮助控制体重。一个月能减好几斤呢。健康减肥好方法，可持续保持此优良作风。

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