每天都做户外运动有益健康吗？ - 问答频道

每天都做户外运动有益健康吗？

病情描述:

现在我每天都会做户外运动，有的时候出汗量也很大，可每天都做对健康有好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人的身体想要正常维持下去是离不开运动的，多动可以减肥瘦身。每天进行户外运动，有助于缓解压力，减少脂肪堆积，有利于控制体重，并可以增强身体的功能，有利于健康。

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