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降压吃什么食物好？

病情描述:

我的血压一天天真高，导致我头晕难受，所以现在需要降压，平时我吃什么食物好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

血压高的人一定要控制体重，也可以多吃一些有药用价值的食物。国家批准的药食两用的中药材中与许多降压良药，食谱中用到的菊花、枸杞可以泡茶饮用，用于日常保健，对缓解疲劳很有效，他们都有平肝明目的作用，并且有较好的降压效果。

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