吃莲藕有利于减肥吗？

Question

我现在在减肥的过程中，害怕吃到对减肥不利的食物，那么吃莲藕会不会影响减肥？

Answer 1

减肥的时候饮食清淡，不油腻就可以，莲藕吃起来脆口，是滋阴的好食物，非常适合女性。莲藕炖着吃最好，如切成大块与排骨炖，简单又香甜。湖北名菜炸藕盒虽然香酥可口，但脂肪太高，不利于爱美的女性减肥。