吃莲藕有利于减肥吗？ - 问答频道

吃莲藕有利于减肥吗？

女，28岁

病情描述:

我现在在减肥的过程中，害怕吃到对减肥不利的食物，那么吃莲藕会不会影响减肥？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候饮食清淡，不油腻就可以，莲藕吃起来脆口，是滋阴的好食物，非常适合女性。莲藕炖着吃最好，如切成大块与排骨炖，简单又香甜。湖北名菜炸藕盒虽然香酥可口，但脂肪太高，不利于爱美的女性减肥。

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