海带补充哪些元素？

Question

之前我只知道海带好吃，所以经常做，但朋友告诉我，海带其实可以补充很多元素，海带到底含哪些元素？

Answer 1

海带含碘可以缓解身体出汗所引起的虚弱。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。