低聚糖有什么作用？

Question

听说人体适当摄入一些低聚糖，能够维持身体平衡，可是它的作用究竟有哪些？

Answer 1

很多甜品里面都含有低聚糖，而低聚糖最为重要的作用是活化肠道内双歧杆菌，并促进其生长繁殖，同时抑制肠道中的致病如拟杆菌等的生长，而且只要很少量的低聚糖（10－15g/d）就能产生很好的效果。