优质蛋白质有哪些？

Question

孩子他现在正是长体重的时候，我想给他吃一些含优质蛋白的食物，可是哪些食物里面有优质蛋白？

Answer 1

孩子补充优质蛋白能够增强体质，并且还能够促进身体的发育，让孩子茁壮成长，常见的鸡蛋、酸奶都是营养丰富，而且价廉的优质蛋白食品。这类食品能量不高，但营养价值很高。