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吃什么坚果对身体健康有好处?
病情描述:
听说多吃坚果身体可以更健康,可是吃什么坚果对身体健康才有帮助?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-15 19:04
    吃坚果健康主要是可以补充需要的能量,因为坚果里面的微量元素特别多,每天吃1-2种坚果,一天吃3-5粒,核桃、芝麻、松子、葵花籽、杏仁、花生等
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