减肥期哪些食物不能吃？

Question

我现在必须要控制自己的饮食，因为我在减肥，但是期间哪些食物不能吃？

Answer 1

首先一定要控制一些高脂肪高热量的食物，所以不吃油炸、烧烤类的食物，肉类本身脂肪就含有再加上植物油炸就成了油上加油的高能量食物。