哪些食物含叶黄素？

病情描述:

我听别人说，吃叶黄素的食物能够预防癌症，还可以增强体质，但是哪些食物有叶黄素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补充叶黄素可以预防体内癌细胞增长和扩散，也可以起到预防癌症的作用。叶黄素最好的来源有卷心菜、菠菜、西兰花、白色菜花和羽衣甘蓝（紫甘蓝球），白菜花。

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