晚上可以喝粥吗？

Question

我每天下班回家都吃不下东西，只想喝点粥，可是晚上晚上喝粥好不好？

Answer 1

粥是一种非常营养的食物，温和不刺激，也能促进肠胃消化。晚间喝粥也可使肠胃得到滋养，却不会导致肥胖，还能帮助睡眠，古人就称它为食疗同一。