酸奶的好处有哪些？

病情描述:

我很喜欢喝酸奶，而且酸酸甜甜的味道我也很喜欢，可是酸奶有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常喝酸奶对皮肤非常好，而且还可以美容。常饮酸奶能够润肤、固齿。因为酸奶中含有丰富的钙，比牛奶更容易被人体消化吸收，且利用率高、有益于牙齿、骨骼。

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