多运动对人的好处有哪些？

Question

平时有事没事我就要出去运动，还经常打篮球，运动对人好处有哪些？

Answer 1

多运动可以强身健体，而且可以减肥瘦身。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。