钙质的主要食物有哪些？

Question

害怕孩子缺钙身体长不高，所以这段时间需要给他补钙，但哪些食物含钙？

Answer 1

如果孩子缺钙的话，身高发育是会受到很大影响，所以平时要多吃豆类，坚果类，绿色蔬菜，各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮，海带，芝麻酱等含量也特别高。