蔬菜多吃有啥好处？

病情描述:

我每天都吃蔬菜，因为我现在在减肥，可是蔬菜多吃对身体有啥好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜是我们人体每天都应该摄入的食物，不然身体有可能会缺乏营养。蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病。

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