什么时候吃早餐比较好？ - 问答频道

什么时候吃早餐比较好？

男，25岁

病情描述:

我早晨一般是七点钟起床，八点钟吃早餐，不过我觉得有点儿晚，什么时候吃最合适？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐是有时间规定的，如果超过时间点吃早餐对身体不好。早餐时间以7点到8点为宜。因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。

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