含钙高的食物有哪些？

Question

孩子的身体一直缺钙，所以他长不高，现在需要给他多吃含钙的食物，但哪些食物好？

Answer 1

孩子缺钙，一定要及时给孩子补充，不然会影响孩子的身高发育。首选豆制品，比如豆腐、腐竹、豆干、豆皮、绿叶蔬菜，芝麻酱，带骨的小鱼，每天吃半斤豆腐，用豆腐炖海带，油麦菜或者凉拌菜用芝麻酱来拌，这些食物都是含钙高的。