学前儿童饮食该如何选择？

Question

孩子从小食欲都不好，现在长大了，体弱多病，那么平时给孩子选择什么时候最合适？

Answer 1

首先必须要保证孩子饮食的营养程度，学龄前儿童建议食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮奶，常吃大豆及其制品；膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。