不吃早餐对身体有哪些伤害？

Question

因为每天早晨起床我都很忙，所以来不及吃早餐，但是不吃早餐有啥危害？

Answer 1

早晨是人体最营养的一餐，经常不吃早餐的人，还往往无法获得均衡的营养，容易出现皮肤粗糙、身体疲劳等问题。另外，不吃早餐，空腹时间过长，分泌的胃酸得不到食物中和，会刺激、侵蚀胃黏膜，导致胃部不适。