喝银耳汤的好处是什么？

Question

夏天很热，每次我都会做很多银耳汤来喝，可是经常吃对身体得好处有哪些？

Answer 1

银耳的营养价值非常高，而且银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。