早晨起床空腹喝水有啥好处？ - 问答频道

早晨起床空腹喝水有啥好处？

病情描述:

我喜欢每天早晨起一起床就喝水，而且是空腹喝水，这种习惯对人体有没有好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早晨起床喝水可以达到排毒的作用，而且早晨起床后可空腹喝一杯水，有利于降低血液黏度，增加循环血容量。睡觉前也可喝一杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。

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