做运动能预防高血压吗？

Question

现在妈妈上了年纪，特别担心自己会得高血压，如果适当的做运动能不能预防？

Answer 1

做运动可以强身健体，也可以预防各种疾病。积极适量的身体活动能缓解交感神经紧张，改善血管舒张功能，降低高血压。有利于控制体重，减少血管外周阻力。